Malzemeler
12 demet taze ıspanak
1 diş sarmısak
1 paket diyet krema
2 soğan
1-2 çay kaşığı tuz
1/4 çay kaşığı karabiber

Hazırlanışı
Soğan ve sarmısağı pembeleşene kadar çevirin. Ispanağı ekleyip 5 dakika pişirin. Ateşi kısıp krema, tuz ve karabiberi ekleyin. Krema eriyene kadar ateşte tutun ama fokurdamasına izin vermeyin. Sıcak olarak servise sunun.